黑蒜孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃黑蒜的，黑蒜里含有丰富的营养，能够提高身体的抵抗力，还能够促进肠道的蠕动，防止便秘。1.黑蒜中含有丰富的钙、钾、镁等多种矿物质和维生素，含有蛋白质和氨基酸，能够提高孕妇的抵抗力，还能够降低胆固醇，促进胃肠蠕动，防止孕妇便秘等。但是孕妇要控制每天吃的量。2.一般孕妇什么都要吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质含量丰富的肉类食品，补充足够的营养，饮食均衡，不要养成偏食、挑食的习惯，有利于宝宝的生长发育。