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噪音刺激

产妇坐月子期间居住的地方噪音过大，时间一长会使产妇内耳大大受损，出现耳朵嗡嗡作响，耳鸣等不适，严重的甚至会导致听力下降。产妇最好是在舒适安静的环境中坐月子，一定要注意噪声防护措施，若是附近噪音很大又无可避免最好是换个地方。

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贫血

产妇在分娩时失血过多，月子期间又不注意及时调理气血，容易贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。因此，产后妈妈饮食上要注意多吃补气血的食物，不能虽然饿肚子或挑食。

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疲劳

产妇坐月子期间宝宝夜晚总是哭闹，或夜奶太多次，休息不好，过度疲劳，这样长期的精神紧张和劳累容易产生耳鸣。建议这样的产妇要注意放松一下自己，要稍微转移一下自己的注意力，调整一下自己的状态。

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4

情绪不稳

月子期间，产妇情绪波动过大，不稳定，经常担心孩子或觉得家人不关心自己，这样容易产生抑郁的情绪，这也可能导致耳鸣。因此，产后妈妈应学会调节自己的情绪，多想想开心的事情，有不良情绪要及时说出来，别憋在心里，以免气坏自己。

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