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。合理的营养是指饮食中要含有所有必需的营养素
，即蛋白质、脂肪、糖
、纤维素、无机盐(包括微量元素)和水。　　2.饮食应该易于消化和吸收　　食物 入要易于消化吸收，尽可能多样化，促进食欲和饱腹感。千万不要挑食或偏食
。　　3.减少营养流失　　食物不应含有对身体有害的物质
，注意合理加工和烹调，减少营养物质的流失。　　4.主食和副食的合理搭配　　主副食搭配和各种营养素比例要合理。每个北京北京代孕女人对营养物质的实际需求是不一样的，要根据自己的情况来实施
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，助孕的朋友必须合理安排饮食，清淡饮食，避免辛辣成分
，养成良好的饮食习惯。郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误
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