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【备孕同房次数】备孕同房几次好？备孕期间如何安排同房次数？

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　　备孕期间如何安排同房次数

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　　卵子自卵巢排出后可存活1-2日，受精能力最强的时间是排卵后24小时；精子进入女性生殖道可存活3-5日。因此，排卵前后4-5日内为易孕期，其余的时间不易受孕视为安全期。

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　　也就是说，排卵日及其前后5日以外时间即为安全期。由于妇女排卵过程可受生活、情绪、性生活、健康状况和外界环境等因素影响而推迟或提前，还可能发生额外排卵。

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　　因此前面所提到的“安排同房”也只能说是一个建议，它不是绝对的，更不是万能的，我们无法精确的判断到底哪个时刻排卵，到底排卵与否，排卵后能否顺利受精更是无法预见的事情了。

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　　现在备孕期监测排卵的方法主要就是我们前面提到的“阴道超声监测法”、“排卵试纸监测法”和“基础体温监测法”。下面我们针对前面的问题，分别进行说明。

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　　阴道超声监测法

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　　通过超声仪器的阴道探头，进入到女性阴道腔内，来观察、监测每一个月经周期内盆腔内卵巢的原始卵巢逐渐长大为成熟卵泡的过程。这也是监测卵泡发育乃至排卵的最准确的方法。

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　　不过，缺点就是成本太高。在月经周期的前16天，大约2-3天就需要去一趟医院做一次阴道超声，交通成本不说，每一次阴道超声的检查费就需要150元。当卵泡的最大径线达到或者超过20mm时就是成熟卵泡了，常常在24-48小时内会发生排卵。

　　有的人可能存在多囊卵巢综合征，卵巢表面比较厚，比较硬，自发排卵很困难时，也可以用一些药物来诱发、帮助排卵。如果是正常女性，当超声提示成熟卵泡时，就可以安排同房了，最好隔日一次，同房一共2-3次（2-3晚）为宜，也就是排卵日一次，排卵后第二天一次，排卵后第四天一次。换算成月经周期的话，就是月经第16天一次，18天一次，20天一次（前提是月经周期28-30天且规律）。

　　成熟卵泡一般在月经第16天排卵，如果B超监测提示迟迟不排卵，可能就是存在多囊卵巢综合征或者就是您太紧张了，紧张得连排卵都失调了，所以，各位准备怀孕的女性，请记住：“淡定”很重要，非常重要。

　　至于卵子等精子还是精子等卵子，我觉得都可以，鉴于精子的存活时间比卵子要长一倍，而且男人吗，要谦让一下才是，所以，我建议可以精子等卵子。就是从超声提示卵泡已经成为“成熟卵泡”的当日，就安排同房，直到排卵后第4日，期间都是隔日一次。

　　基础体温监测法

　　基础体温监测法的原理是：没有排卵时，体温位于低相，一旦排卵并形成黄体，由于有孕激素的参与，基础体温会平均较低相升高0.5 氏度。形象的说，就是连续16天的低相体温（比如36.5 氏度），然后出现轻微的升高，并且这种升高的体温持续5-6天不降（比如37.0 氏度）。

　　基础体温的测定有非常严格的要求，需要每日清晨，醒后第一件事就是测量体温，最好是口表。将每日的基础体温描绘下来，根据体温的波动来判断是否排卵。鉴于体温最低相不好判断，而体温由低相跃升为高相更容易判断，所以我建议，还是从体温出现由低至高的波动时安排同房即可，也是隔日一次，一共2-3次（2-3晚）。

　　排卵试纸监测排卵

　　排卵试纸监测排卵的原理是根据月经周期中激素水平的变化来判断是否排卵。由于该项技术还处于不十分成熟的阶段，所以用排卵试纸来判断是否排卵的可靠性要比超声监测差很多，但是，该方法在女性朋友中间却应用得非常普遍，可能与方法简单、实用有关吧。具体的，排卵试纸监测法时如何安排同房也和前面所述的大同小异，这里就不赘述了。

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