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怀孕前应该避开的8种食物
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孕前饮食很紧张，这是各人皆晓得，正在这里，小编要提示的是，未准爸妈们除要调节好孕前的养分中，借该当留神避开一些没有安康的食品，特殊是以下那8种食品，是须要正在怀孕前踊跃避开的。

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1、辛辣食品

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辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可惹起正常人便秘。若筹划怀孕或曾经怀孕的妊妇食用大批那类食品后，一样会呈现消化功用的阻碍。是以，建议您尽量制止 入此类食物。

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酒精是招致胎儿畸形跟智力低下的紧张因素。

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3、过多的糖

糖正在人体内的代谢会大批耗损钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是根本的营养物质，但会形成妊妇超重。

4、味精

味精的身分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的接收，不利于胎儿神经系统的发育。

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