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怀孕\孕妇可以吃虾吗 孕妇吃虾要注意些什么

　　道到虾我念良多孕妈妈会道喜好吃，那么孕准妈妈可以吃虾吗?吃虾又有甚么须要留神的呢?别着急小编一个一个的去解开你们心中的疑难。

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　　妊妇可以吃虾吗?

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　　虾含有丰硕的钙、锌等微量元素，是以，妊妇正在怀孕时代可以适量多吃虾或虾皮，以增补钙、锌等营养成分，特别是钙，可以增进幼儿的发展。而吃虾也可以增进幼儿脑部的发育。以是妊妇是可以吃虾的。当然，对有些人来讲，吃虾会发生身上起包，腹痛，吐逆等过敏反应。是以关于有过敏反应的妊妇来讲，便没有得当吃虾了。

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　　孕妈妈可以多吃虾皮

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　　妊妇从怀孕的第四个月起头要多吃含钙的食品，由于从第四个月起头胎儿要发育骨骼了。而虾含有很下的钙，是以妊妇们正在怀孕时代可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以增补妊妇身体中的钙、锌等微量元素，如许岂但可以增进胎宝宝骨骼的发展，借可以增进宝宝们脑部的发育。以是只有孕妈妈对虾无不良反应，便可以多吃虾。可是要记住，不管吃甚么器材，皆要适可而止，别吃太多，也万万也别吃生的，以避免惹起肠胃不适。

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　　妊妇吃虾注意事项

　　妊妇可以吃虾吗?孕妈妈是可以吃虾的，条件是孕妈妈对虾不过敏等反映。若是对虾等海鲜产物过敏，则没有适宜吃虾。不管吃甚么器材，皆要适可而止，别吃太多，也万万也别吃生的，以避免惹起肠胃不适。

　　对海鲜过敏的及得了过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。

　　宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、重复发生发火性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;此外虾为动风发物，得了皮肤疥癣者忌食。

　　虾背上的虾线，是虾已渗出完的宝物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，以是应去掉。

　　腐坏蜕变的虾不成食。色发红、身软、掉头的虾没有新颖，尽量不吃。

　　虾忌与某些生果同吃。虾含有比力丰硕的蛋白质跟钙等营养物质，若是把它们与含有鞣酸的生果，如葡萄、石榴、山查、柿子同等食，不只会降低蛋白质的营养价值，并且鞣酸跟钙酸联合造成鞣酸钙后会安慰肠胃，惹起人体不适，呈现吐逆、头晕、恶心跟腹痛腹泻等症状。海鲜与这些生果同吃，至少应距离2小时。123

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