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怀孕\怀孕中绝对不能按压的3个穴位
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妊妇腰酸背痛?
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妊妇由于腹部变年夜、重心前移、嵴椎跟骨盆遭到压榨，简单发生腰酸背痛的情况，除热敷与做伸展举措以外，也可按压以下穴位去改良。
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【发起穴道】
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委中穴︰膝关节后侧，腘横纹中面。
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肾俞穴︰背部腰椎第二节向外1.5吋(约2个指幅处)，与肚脐呈程度的地位。
【频次】每一个穴位按压1~2分鐘，天天2-3次便可。
若何改良妊妇小腿抽筋?
妊妇果腹部渐渐增大会压榨小腿跟下肢部位，若再加上饮食缺钙，简单引发抽筋，日常平凡可多吃吻仔鱼、小鱼坤、黑芝麻，绿色蔬菜中，也可按压以下穴位去改良。
【发起穴道】
涌泉穴︰脚掌底前半凹陷处。
承山穴︰小腿前面正中，蜷缩小腿或上提足跟时显现尖角状凹陷处。
【频次】每一个穴位按压1~2分鐘，天天2-3次便可。
若何改良孕吐症状?
孕吐是因为体内黄体激素降低的影响，有些妊妇正在怀孕早期(前3个月)会有此症状，日常平凡可以少量多餐，也可以按压以下穴位去改良。
【发起穴道】
商阳穴︰脚后头食指指甲底部接近大拇指侧。
大肠穴︰手掌食指第一枢纽横纹的正中心。
内关穴：前臂内侧，位于手掌腕横纹上2吋，相当于本人横排叁指的距离，两筋间。
足叁里穴：位于膝盖外侧下四横指，旁开一横指的处所。
【频次】每一个穴位按压1~2分鐘，天天2-3次便可。
怀孕中相对不克不及按压的穴位?
以下穴位简单惹起子宫膨胀，正在怀孕时代相对不克不及按压。
肩井穴：乳头直上，肩膀正中面。
三阴交：于小腿内侧，内踝尖上叁寸，胫骨内侧缘前方凹陷处。
合谷穴：五指併拢时，虎口部位肌肉隆起最高的处所即是。
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