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宝宝怎样吹空调才健康？

酷热的天气往往让宝宝受不了，不少家长纷纷打开了自家的空调。可每年夏季总会有一波患“空调病”的宝宝。宝宝怎样吹空调才健康？中日友好医院儿科主任医师张知新表示，给宝宝吹空调要注意室内外温差，并做好保湿、清洁等工作，同时宝宝衣着也要合理。

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空调宜开“自动”“低速”档

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夏天在室内开空调，室内室外的温差比较大，如果宝宝频繁出入，较大的温差很容易会让宝宝着凉。那么怎样的温度才比较适宜呢？张知新表示，如果宝 宝在家中，空调温度设定25―28℃。在气温较高时，可将温差调到6-7℃左右；气温不太高时，可将温差调至3-5℃。空调的风速不宜过强，一般调自动或 者低速对宝宝更健康。另外，要出去时应先提前一段时间关上空调，等到室温比较接近常温后再出去，不然温差太大宝宝可能“受不了”。

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长期待在有空调的室内，会感觉口干舌燥，皮肤也容易变得很干。所以在开空调的时候，妈妈要注意帮宝宝保湿。40%-60%左右湿度既不利于各种“菌”的繁殖，也会让人体感觉舒适。

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每三小时开窗通风

空调房里一般门窗紧闭，细菌含量就会增加。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。

张知新提醒，开空调要注意经常开窗换气。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。而普通情况下，一般是开机3个小时以后关机一段时间，同时开窗开门让空气对流。

张知新表示，在开空调之前先给宝宝擦干身上的汗，最好洗个温水澡并擦干。要注意别把空调的出风口对着宝宝，同时一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

不要让宝宝整天都待在空调房里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。

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