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孕35周吃不下饭怎么办

孕吐是怀孕期间一个很多孕妈都会有的反应，一般都出现在孕早期，后面就会慢慢的减轻，一般而言，不会对妈妈的身体产生特别大的影响，与孕吐反应相似的，在孕后期，孕妈们可能会出现吃不下饭的情况，那么孕35周吃不下饭怎么办呢？

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一、孕35周吃不下饭怎么办

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35周快要卸货啦，因为挤压到胃了，所以会有饱腹感，少吃多餐就好了，不怕的。怀孕的时候这个情况是胃肠虚弱引起的，多吃点儿清淡的，可以适量的运动就可以缓解的。孕期吃不下饭，可以选择吃点其他的东西，比如说苹果，喝点排骨汤等。

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二、孕晚期吃什么好

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在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。在饮食中，可注意以下几点：

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1．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；

2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；

3．注意控制盐分和水分的 入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；

4．建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；

5．对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的 入量。

6．有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。

在孕后期，如果出现吃不下饭的情况，那么孕妈应该进行少食多餐，是一些能够开胃的食物等操作，如果是实在吃不下主食，那么可以试着吃一些水果或者是炖的营养汤的等，这种不想吃饭也是很正常的，不过还是应该吃一点。

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