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秋季坐月子的注意事项 人们常说，坐月子是年龄季候最好，气象不会太冷，生果蔬菜也比力多，宝宝跟妈妈月子里也会恬逸良多。很多妈妈道，那秋季跟冬天分歧，那坐月子借须要戴帽子吗？秋季虽然说是一年中最风凉的季候，可是该留神的处所仍是要留神的，以避免得月子病。那秋季坐月子要留神哪些呢？　　秋季坐月子的注意事项　　1、防风　　秋冬季起风较多，迟早温度较低，须要实时添衣，以避免伤风着凉。以是，新妈妈正在秋季坐月子，可以取舍长袖长裤的寝衣，进出也须要戴帽子，袜子也是要脱的，防备没有当心受风伤风。若是须要外出，发起取舍天气晴朗，并做好防风步伐再出门。　　月子房透风的时间，可以将产妇跟宝宝临时到其他房间苏息，待透风终了后，再回来月子房苏息。一天上午或下战书透风2次，一次10-15分钟便可。　　2、多吃滋阴食品　　秋季比力干燥，日夜的温差比力年夜，新妈妈很简单由于秋凉燥气而发生不适。以是正在饮食中，除进补一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，借可以参加一些滋阴的食品，如梨水、银耳汤等。可是秋季坐月子也不是补得越多越好，如补气比力重的人参团鱼等，便没有得当适量进补。另有大枣、阿胶等虽然有补血的功能，可是补得太多，会影响新妈妈的畸形进食跟身体健康。　　3、干净与卫生：洗头跟洗澡　　秋季虽然不比夏季天气炎热，可是产后妈妈们正在月子早期仍是会大批出汗，须要实时改换洁净的衣服，得当的洗澡，连结身体的干净与卫生，以避免细菌繁殖，熏染病菌。　　坐月子甚么时间可以洗头洗澡？一般来说，产后7蠢才可以，过早洗头不利于恶露的排出。以是，等伤口愈合，身体精力不错的时间正在洗。若是前提容许，新妈妈也可以熬姜水洗头洗澡，可以祛寒祛风的后果。　　4、温度跟湿度要适宜　　炎天坐月子须要开空调，去调节房间的温度，让新妈妈舒舒服服坐月子。正在秋季，若是白日天温度角度，也可以经由过程开窗或得当开空调去降温。发起房间的温度正在24-25度为宜，湿度正在55%摆布最温馨。 <