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发布时间:2021-03-07 浏览次数:999次

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泡面是高油脂的碳水化合物,对于人体每日所需的营养成分是完全不足的,对普通人的身体状况都是有所影响的,更何况是怀孕期间的孕妈和肚子里的宝宝呢?孕妈怀孕期间会嘴馋,偶尔想吃一次泡面,是否允许呢?

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首先,答案是可以的,怀孕期间孕妈会感到嘴馋,想吃酸味或者口味比较重点的食物,这都是正常的表现,偶尔吃一次泡面对身体影响不大,但是方便面属于高油腻的碳水化合物,其中的调味料包盐分和味精都比较高,对自身身体和肚子中的宝宝都是没益处营养的,所以建议还是少吃或者不吃为宜。

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其次,孕妈在怀孕期间建议少吃高油脂、高胆固醇或者烧烤类的食材,例如:油条、烤串之类的,必须要戒烟戒酒,冷饮或者生冷的水果蔬菜也不建议吃,会对肠胃增加负担,孕妈自身的身体状况也会影响腹中宝宝的身体状况。

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还有,孕妈在怀孕期间可以适量增加新鲜蔬菜蔬果的分量,服用适量的叶酸口服液,除了饮食上的调节以均衡和营养为主,还要调节自身的心情,保持轻松愉快的怀孕心态,定期去正规的妇幼机构做好产前身体检查。


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