想要一个健康可爱的宝宝，准妈妈在北京代孕之前就应该做好准备了。
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孕前需要准备的有很多，其中有一点，健康减肥大家千万不要忽略哦。如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。而且，如果北京代孕前体重指数大于22，北京代孕过程中容易出现妊娠高血压和糖尿病。所以在准备北京代孕之前最好能够把你的体重指数控制在正常的20～22之间。现在就去测测你的体重指数吧，体重指数即用体重公斤数除以身高米数平方得出的数。为了以最健康的状态怀上宝宝，孕前减肥一定要选择健康的方法。运动减肥当是首选，不仅可以减肥，还能提高身体素质，有益孕育健康宝宝。但是运动减肥速度较慢，只适合长期运动，北京代孕前半年到一年的准妈妈们。
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如果北京代孕前的3个月才开始准备减肥，运动减肥大约只能减2~3公斤，对于一些BMI指数大的准妈妈，很难使身体恢复到标准体重。大连代孕
饮食疗法虽然也是一种健康减肥方法，但是如果没有基础代谢率的提升，减肥就是令人痛苦和极其缓慢的事情，因此许多女性最终失去动力，会放弃饮食疗法。而且饮食疗法很容易导致营养不均衡，会影响到接下来的北京代孕计划，是一件得不偿失的事情。北京代孕费用
亲宝小编给大家推荐一个合理的营养食谱，希望未准妈妈在生宝宝之前把身体调节好。早餐，1碗清肠玉米糊，允许吃咸菜腐乳；
午餐，绿色蔬菜一碗，可以清炒，可以煮汤，不放肉类及豆制品，玉米半根或全卖面包2两或米饭1两；
晚餐，一个4两的苹果或一个大西红柿+一根黄瓜，必须在下午6点前完成。北京供卵代孕，运来铁成金生育千金子
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