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对火锅人们的热爱是不分地域的,广东的海鲜火锅,云南的滇味火锅,的羊肉火锅,重庆的麻辣火锅,想想这些都让人垂涎三尺呀,可是每每想到一顿火锅等于10碗米饭热量的说法,就让人却步,难道一顿火锅真的热量那么高,就没有吃不胖的方法吗?
看到说一顿火锅等于10碗米饭这样的说法,很多人都害怕了,甚至不敢再吃火锅,但其实一顿火锅是否真的等于10碗米饭,得看你怎么吃,大多数人喜欢吃火锅,就是想要享受他各种各样的食材,像肥牛、肥羊各种肉类,以及海鲜类、油炸食物,殊不知这些食物加起来下肚,热量不超过10碗米饭那才是假的。加上大多数人吃火锅时都会配芝麻酱或者是各种小料蘸着吃,要知道半碗芝麻酱的热量就足以达到300Kcal.所以如果你是胡吃海喝的吃火锅,那么热量绝对超过10碗米饭。
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但是聪明如我的吃火锅可就不一样啦,我爱吃火锅,但是我讲究吃火锅的方法顺序,吃火锅要排队入锅才能健康,怎么说呢,首先先菜后肉吃一轮青菜,再一轮菌类过后再吃肉,这样就可以有效的避免吃太多的高热量脂肪,从而起到控制总热量的效果。而且吃火锅的时候,要记住食不久煮,嘴不贪爽,蔬菜肉类,蘑菇类的食物不要煮得太久,只要熟了就可以吃,因为煮太久营养也会流失,而且也会无形当中吸附更多的油脂。
如果你确实怕自己控制不住吃太多的食物热量进去,那么吃火锅
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女性排卵异常探因
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怀孕是一个十分复杂的生理过程,必须各项条件具备,方能达到怀孕目的。首先需要正常的卵子和**,其次是畅通无阻的生殖道,包括宫颈、子宫和输卵管。卵子和**须通过生殖道在输卵管中见面,即授精。受精卵就好比种子,由输卵管运输到子宫腔并种植在子宫内膜这一松软的“土壤”中生长发育。一个新的生命由此而诞生。
在这一过程中,排卵是其重要的一环。育龄妇女每月产生卵子,如果月经周期为28天,正常妇女的排卵期
卵子的发育及排卵
首先我们应简单了解一下排卵的机制。正常排卵周期的建立需下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常。这是一个完整而协调的神经内分泌系统
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盆腔炎的原因 引起盆腔炎的4大
盆腔炎的原因
一、流产后或流产的感染
流产对于一个女人而言是非常伤身的,并且还会带来各种炎症。
不管是流产还是产后女性的体质都会比之前虚弱,宫颈口这个时候还没有完全关闭,这个时候细菌会很容易的在**或者宫颈中存在导致盆腔的感染。
二、各种妇科手术后的感染
很多妇科疾病都可以通过手术来进行治疗,但是如果手术中有不当操作,并且生殖系统原本就存在不同程度的炎症的话,就有可能导致术后的感染。
还有的患者在手术后不注意自己私处的卫生,或者不遵照医生说的过早的进行了夫妻生活,这些
三、月经期间不注意卫生
女性在月经期间是容易存在细
四、邻近生殖系统的炎症蔓延
如果女性生殖系统相邻的地方有炎症,这些细菌是可以直接蔓延引起女性的盆腔炎症,常见的邻近炎症有阑尾炎和腹膜炎。如果患有慢性的宫颈炎没有及时的治疗,炎症也能够通过淋巴循环引起盆腔炎。(
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