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　　莎莎怀孕4个月了，坚守在工作岗位上的她，打算一直工作到生产，毕竟多活动下对胎儿来说也是个好事情，再说孕期还能多存点奶粉钱。可是她最近感觉排便吃力，每天都要特意早起半小时蹲厕所。本来孕期睡眠质量就很一般，这下整得每天倦意十足。而且吃饭也没啥胃口，莎莎打算直接休产假得了！可是问下周围的孕妈们，没想到都纷纷吐槽："吃了很多水果，但是还是会便秘!"每天最痛苦的就是吃饭和排便，两个大老难!""蹲的腿发麻了，孕期痔疮都犯了！还能顺产吗？”原来怀孕后大多数孕妈会被便秘困扰！

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　　孕后随着孕激素飙升、胃酸分泌减少、胃肠道蠕动能力明显减弱。 食物容易滞留在肠道内，而其中的水分被肠壁细胞重新吸收。孕妈会发现，孕期便便变得“又臭又硬”，随着孕周推进，逐渐增大的子宫会压迫直肠，孕晚期孕妈的腹肌也都会变得无力，排便困难指数五颗星。孕妈要注意大便不要太用力，防止由于宫缩引起流产发生。

　　孕妈在饮食中要主食可以用粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的 入。比如酸奶、芝麻、银耳、芹菜、萝卜、木耳、等要多吃一些。而且还要多喝水，水是肠道的润滑剂，膳食纤维只有在肠道中吸收到足够水分时才能够膨胀，促进蠕动同时软化粪便。孕妈每天 入水果250g左右即可，不宜过多食用，会影响正餐营养 入。

　　孕期便秘导致肠道毒素堆积，不仅容易引起孕妈肤色黯淡、皮肤粗糙

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弱精症的症状有哪些呢

　　生活中弱精症是精子质量问题较为常见的一种，也是导致男性不育的疾病之一。因此，不孕不育医院的专家告诉大家，患了弱精子症一定要早发现，早治疗，将疾病的影响降到最低。要想做到早发现，大家就要对弱精子症的症状有一定的了解。那么，弱精症的症状有哪些呢?我们一起了解一下相关的知识吧。

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　　专家说：弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。当男性朋友遭遇弱精子症后，往往会出现下列症状，大家可以根据这些症状，及时的发现弱精子症的存在，及时的采取治疗措施，将弱精子症的危害降到最低。

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　　1、男性出现神经疲乏无力，同时容易影响到正常的睡眠时间，造成生活中的紊乱。

　　2、男性阴囊附近出现坠胀，睾丸胀痛的现状。

　　3、男性性功能出现障碍，很多男性患者会疑惑，在性生活方面，自身的能力为什么会越来越弱?同时每次排出的精液也异常稀少，粘稠度也不高。这些状况下都可能是存在的弱精子症影响到男性的性功能和性欲望。

　　4、男性出现系统疾病，日常生活中，在弱精子症的影响下，将会出现生殖性腺炎症的并发，如前列腺炎症。在正常的排尿功能中将出现尿道口有灼热感，并出现尿频、尿痛等现状。

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血精的治疗方法有哪些 &　　对于血精，大部分的男性朋友都能够及时的发现，但即便是在早期发现，却有不少男性不知道该如何去治疗，较为困扰。其实，对于血精这样常见的疾病，有很多的治疗方法，下面我们就来了解一下，血精的治疗方法有哪些吧。

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　　血精是男性常见疾病，即指在性生活射精和遗精时排出红色的精液，对男性生育影响极大，需尽快采取治疗措施。

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　　血精的治疗方法有哪些?专家指出，对于血精，需对症进行治疗，可选用止血药，也可用精囊前列腺按摩法，让精囊内含有细胞的液体早日排出，每周1次精囊腺前列腺按摩有助于排出炎性分泌物，可做理疗和热水浴，加速炎症消退。

　　对 于血精，还可以采用理疗、中医药治疗，并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。只要治疗得当，愈后不会影响房事和生育力，少数血精是由精囊结核、前列腺结核引起的，按抗癌法治疗，极少数血精是由精囊瘤或后尿道肿瘤引起者，需请专科医生诊治。

　　专家提醒，在进行治疗的时候，要确保规范治疗，以防病情反复，切不可自觉稍有好转就停止治疗。另外，还应当避免频繁更换医院或医生，保证治疗效果的延续性。在积极进行治疗的同时，还需要根据医生的建议合理饮食，多以清淡食物为主，注意饮食规律，以促进身体的康复。

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　　温馨提示，以上就是文章的全部内容了，相信大家在

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　　大家好，我是妙招妹。菠萝好吃，但是皮难去，今天妙招妹就教你一个新方法，不削皮不挖眼，简单方便不脏手。

　　看叶子：叶子长的菠萝香甜可口果肉多

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　　看果眼：菠萝果眼越大，果肉越香甜。

　　看果芯：果芯越小果肉越多

　　揪果叶：成熟菠萝叶子容易脱落，口感更好。

　　接下来我们再来说说菠萝应该如何切。我们在菠萝头部切上一刀，然后尾部在切一刀，然后从中间对半切开，我们取其中一半，顺着菠萝纹路切，然后我们换个方向，继续切，

　　那这样切完以后，我们就可以一根根的拿起来吃了，一口一根，不浪费，也不用担心弄的满是汁水了。

　　明明这么简单就能切好的菠萝，非要花半天时间削皮挖眼，花时间多看看妙招妹的文章涨知识，有什么不懂的可以在下方留言哦，还要记得关注我哦。

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　　女性怀孕这件事情，既能说是幸福，又能说很痛苦，幸福是由于孕妈在怀孕阶段能够享受迎接新生命的喜悦，痛苦的就是在这个阶段里面，不光是要做很多的检查，还要承受着怀孕期间带来的各种不舒适。而一些首次怀孕的孕妈，在怀孕后期还会比较的紧张，因为这时候宝宝已经长得差不多了，宝宝在这个阶段里面随时都可能会出来。其实这也不用紧张，宝宝要出来还是有信号的。在怀孕晚期，孕妇身体如果有这3个“信号”，可能是宝宝要出生了，来看看吧。

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　　1、首先就是尿尿的次数增多。当女性怀了孕之后，体内的一些激素水平就会发生改变，并且会伴随宝宝的生长而不断地变化水平。一般这个造成的后果就是给膀胱部位有一定的压迫力，在怀孕早期还有中期的时候，这种现象还不是太过明显，但是等到晚期尤其是快要生产的时候，孕妈的尿感就会很强烈，并且次数也会增加很多。那孕妈只要一出现这种情况，那就是宝宝快要出生了，家里面要是离医院比较远的，有支持还是最好住院，要是离得近的可以在缓一下，做好准备就可以了。

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　　2、再就是腰部痛。当孕妈怀孕之后，身体上面的痛是免不了的，主要是由于肚子的变化导致的腰痛还有背部酸痛，这都是很常见并且是很正常的。不过当孕妈在进入怀孕晚期快要生宝宝的时候，这时候会感觉到肚子部位有一种下垂的痛感，并且腰痛的状况会更加的强烈。孕妈这时候离宝宝出生很近了，差不多就可以去医院里

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