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妊妇一样平常饮食重要性是不需要再细说了，特别是妊妇想要健脾胃祛湿的时间，饮食若何调剂呢？对妊妇祛湿健脾胃有突出疗效的汤品有哪些呢？详细又是如何做出来呢？无妨跟小编一起来学下吧！
妊妇健脾胃祛湿汤
1、蔬菜玉米麦片粥
原料：小玉米渣50克，大米30克，糯米30克，玉米面20克，即食燕麦片2030克，玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，西兰花等杂蔬各少量。
做法：小玉米渣洗净，提早一晚浸泡，第二天再洗一下就能够用来煮粥了。用一个小碗装玉米面，加适当的温开水把玉米面调成糊状；与锅，放入淘洗洁净的大米和浸泡过一晚的玉米渣，再注入充足量的净水，把锅安排火上大火煮滚。滚后倒入玉米面，边倒边用汤勺搅匀，以防结块，然后转小火渐渐熬造；粥再次煮开的时间，倒入即食燕麦片略煮一下；粥煮到米粒开花时，放入蔬菜丁，不容易煮熟的蔬菜能够先放。煮至全部原料成熟就能够闭火了，喝的时间可加一点盐调味，还能够什么皆不加。
2、横月利往湿汤
资料：猪横月利，夏枯草、棉茵陈各，生姜2片。
做法：把猪横月利先飞水往腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适当净水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时便可食用。该汤不仅清热往湿，往肝热，对糖尿病人也有食疗功能。
3、小米红糖粥
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原料：小米100克，红糖适当。
做法：将小米淘洗清洁，放进开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘；食用时，插足适当红糖搅匀，再煮开，盛进碗内即成。
4、南瓜胡萝卜汤
南瓜、胡萝卜、猪瘦肉各适当。肉洗净飞水，用净水先熬一个小时，再到场切好洗净的南瓜、红萝卜，继承煮30分钟，煮沸后加盐调味。
作用：南瓜补脾利水，补中益气，解毒杀虫等，胡萝卜健脾胃消食，润肠通便，明目养肝等，此汤能够热脾胃，祛湿气，稀奇合适脾虚食少腹胀的妊妇食用。
5、山药莲藕汤
山药、莲藕各适当，红枣少许。山药和莲藕分离洗净，切好，再与洗净的红枣一同放到锅煮，煮沸，可加盐或白砂糖调味。
作用：山药滋养强健，助消化，益脾止泻等；莲藕润肺清热，红枣则可补气血益气，养护脾胃。此汤能够有必然健脾胃止泻，可增长食欲，增进消化，开胃健中，改进妊妇食欲不振、胃纳欠安等症状。
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