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怀孕\男人“产后”也会抑郁？男性产后抑郁症的原因？
提及产后抑郁症，咱们会天然遐想到产妇，即正在女性出产之后，因为激素、社会脚色及生理落差带来的一些列身体、感情、精神状态的变更。然而，产后烦闷实在并不是只会产生正在产妇身上，研讨发明，10%摆布的男性也会得产后烦闷！
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丈夫正在老婆出产后得抑郁症，医学上称其为男性PPD。东方学者研讨评释：丈夫正在产后2个月的PPD患病率为4%～25%，也就是说，产后两个月内，最多能够有1/4的爸爸会患产后抑郁症。并且，若是爸爸烦闷的话，妈妈得烦闷的比例可高达50%！
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汉子烦闷起来是啥样的？
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男性产后烦闷普通显示为：
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1. 觉得精神紧张，焦躁易怒，疲惫不堪，做甚么皆提不起精力去。
2. 交际难题。特殊畏惧听到孩子的哭闹声，以至憎恶孩子，与朋友时常产生抵触；社交活动削减，常喜独处。
3. 持续性的心情降低，忽忽不乐，严重者可呈现幻觉、梦想等神经病性症状。
4. 心理不适。偶然另有头疼、恶心、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状；性欲较着消退。
一般说来，具有上述症状，而且症状持续时间很多于2周，那能够就是得产后烦闷啦！
汉子为啥也会烦闷？
男性产后烦闷的症状并不是像女性那样是由体内的荷尔蒙惹起的，多是因为初为人父所带来的一些压力跟变更形成的。这些压力包罗：
1. 家里俄然间多了一个孩子要养育，丈夫发生更大的经济压力，时辰处于焦急、耽忧情况，精神状态重要。
2.新脚色没有顺应。育儿本身便比力辛劳，再加上良多新爸爸并不知道怎样赐顾帮衬孩子，不免七手八脚，长时间上去，便能够心乱如麻，身心疲乏。
3. 有了孩子当前，老婆会把大部分精神转移到孩子身上，素来热闹了丈夫，使丈夫发生生理落差，情绪低落，精力烦闷。
老公产后烦闷，该怎么办？
绝对于女性的产后抑郁症，男性呈现产后烦闷者比力少，其对自身的损伤也近轻于女性。次要是以表情降低为主，不会像女性“产后抑郁症”那样，能够从烦闷没有乐开展到有他杀偏向。可是这类形态仍然会对家庭生涯带来不小的影响，以是须要伉俪两一路击退抑郁症！
1. 踊跃相同，学会追求老婆、家人跟伴侣的资助，评释本人想要介入育儿的志愿。一方面增强了夫妻间的交换明白，另一方面伉俪单方配合面临育儿新生涯，会更轻松欢愉。
妈妈多教教爸爸育儿的方式，让他们介入育儿的同时，也能享用育儿的欢愉，有了成就感便会愈来愈自傲，本人也多一个副手，的确事半功倍！
2. 抓紧感情，做一些本人喜好的工作或许来运动一下，别宿将注意力集合正在孩子或许烦心的工作上；多跟亲朋好友交换，当令宣泄一下本人的感情。
虽然道“男儿有泪不轻弹”，可是遇到压力年夜的时间，痛哭一场也出啥大不了！汉子哭吧哭吧不是罪！
新生命会给家庭带来欢快，可是随同生养附带的一些问题或摩擦也会影响产妇和周围人的感情或生理。这些猝不及防的“变更”皆会让人烦闷。咱们须要连续的关爱家人，给予行为、语言上的撑持，需要时，仍是得专业大夫的干涉干与哦！
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