女生身高猛增的年龄段在7-14岁。女生的身高通常会在换牙之后到青春期这个时间段长得很快,青春期过后会越来越慢。
0-7岁是女生长高的第一个年龄阶段。在这个阶段,女生身高的增长速度相对较慢,但在这个阶段,同龄男生身高的增长速度会比女生更快一点。第二阶段是7-14岁,这个时期属于女性身高增长较快的阶段。女生一旦到了7岁,只要身体健康,营养充足,适当运动,女性在这个阶段身高一般会长得更快。然而,在过了十四岁以后,女生的身高就会出现生长速度越来越慢的情况,不过由于个体差异,这个时间会有少量的误差。
建议女孩在身高猛增的阶段内要多锻炼身体,补充营养,多吃富含钙质和蛋白质的食物,使身体有足够的能力进行增长,以免错过增高的黄金年龄段,以至于影响身高。