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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇食谱之冬菇烧白菜的做法导语本菜富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素C,既属家常素菜,又特殊得当妊妇、乳母食用。
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妊妇食谱--冬菇烧白菜
质料
白菜200克、香菇(干)3克 ;
调料
盐5克、猪油(炼制)10克、味精1克;
做法
1. 用温水泡冬菇,来蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。
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2. 将油熬热,放入白菜炒至半熟,再将盐、冬菇、味精放入,加点肉汤或水,盖上锅盖烧烂即成。
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营养价值
白菜:大白菜是当今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜存在较下的营养价值,含有丰硕的多种维生素跟矿物质,特殊是维C跟钙、膳食纤维的含量十分丰硕。
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关于护肤、养颜、防备女性乳腺癌、润肠排毒、增进人体对植物卵白的接收等,皆有极大功能。找人代怀成功率多少
我国西医借认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,借能防备跟医治便秘,防备痔疮及结肠癌等。香菇(干):香菇存在高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸跟多种维生素的养分特色;香菇中有一种普通蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,增进体内钙的接收,并可加强人体抵御疾病的才能。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑止肿瘤细胞的发展;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有必然的减肥后果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶和某些核酸物资,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可防备动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能进步辅助性T细胞的活气而加强人体体液免疫功用。大批实践证明,香菇防治癌症的规模普遍,已用于临床医治。香菇借含有多种维生素、矿物质,对增进人体新陈代谢,进步机体适应力有很大作用;香菇借对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起医治作用,又可用于消化不良、便秘等。
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