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怀孕\产后喝这个，补血养神，还抗衰老！

医学入门记录：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体何等紧张。血虚、贫血会给咱们带来心理、病理性伤害，以是必需实时补血。

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而女人有“经、孕、产、乳”这些特别心理举止，以是是天底下最须要补血的。女人血不虚，气色天然好。

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上面那三碗补血汤，时常喝此中的一种汤，能把失掉的血补回来，让您血没有虚，身体温，气色好，抗衰老!

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四物汤

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补血抗衰、“妇女之圣剂”

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女人补血，首推“四物汤”。四物汤由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份构成：

熟地：滋阴补血、填精益髓

当归：补血跟血调经

白芍：养血柔肝

川芎：活血行气、通顺气血

四药适用，补血而不滞血，调血而不伤血，可以使营血折衷，有调经化瘀的功能。

古代研讨评释，四物汤可增长红细胞数量，进步血红蛋白含量，有加强免疫功用、延缓朽迈等作用。

四药各用10克，加水300毫升，沸腾后小火煎煮20~25分钟，稀释到150毫升，逐日一剂，迟早各服一次。

此外，借可取少许药材与鸡肉、羊肉炖食，非常适合女性朋友。

因为医治妇科病效果显著，后代医家借将四物汤称为“妇科第一圆”、“妇女之圣剂”。

须要留神的是，本方药性偏温，体质热盛的人群不宜利用，能够招致口干舌燥等上火症状;该方借简单滋腻脾胃，脾虚出胃口的人应慎用。

当归补血汤

补气生血，气生则血生

贫血体质须要补血，最常用的补血中药要数当归。

西医有一个典范的补血圆：当归补血汤。

此方由金元四各人之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，依照1∶5的比例组方。

可用黄芪30克、当归6克，用水600毫升煎至300毫升即成，可续火重复煮至味淡。

此方中，补血的当归用量比补气的黄芪要少许多。

西医认为，气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，并且互为依存，互相转化，以是补气生血，是补血的本法，气生则血生。

现代医学研讨评释，该方能帮助医治心律失常、创伤熏染、血细胞削减、产后、崩漏失血等病症。

需要的时间可以正在大夫指点下利用此汤。

三红暖身汤

减缓手脚冰凉

关于良多女性朋友手脚冰凉的缺点，推举一款由红豆、红糖跟红枣一路煮成的三红暖身汤。

红豆性平，富含铁质，有补血的作用。

红糖性温入脾，益气补血、活血化淤。

红枣味甘性温，补铁补血，进步身体耐寒才能。

红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。

把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，参加600毫升摆布火，倒入红糖。

大火煮开，连结沸腾形态约半分钟摆布，香味散出开小火。焖到红豆熟烂便可。

须要提示的是，三红汤含糖量较下，没有得当有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也没有得当。

女性朋友服膺

补血要御寒

除药物调节中正在日常生活中，女性朋友借须要御寒，以防血被热凝，呈现痛经、怀胎腹痛等病症。

此外，还应连结心情舒畅，忧闷伤感能够招致肝气郁结，气滞血瘀而发生多种疾患。

女人是天底下最须要补血的，那三碗补血汤，补血补虚，让您血充盈、气色好，安康时兴每一天!

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