北京代孕合法吗-北京哪里要代孕-怀双胎孕妈妈应该如何加强营养的补充呢？

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怀双胎孕妈妈应该如何加强营养的补充呢？

怀双胎孕妈妈应该如何加强营养的补充呢？很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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人们往往在准备怀孕时就开始补充营养，孕期营养的补充更不敢放松，因为此时是一人进补，两人受益，现在越来越多的女性怀双胞胎，那么，怀双胎孕妈妈应该如何加强营养的补充呢？小编和您一起来看一下！

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双胞胎妈妈要吃的更多吗?

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答案是肯定的，对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。

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怀单胎的孕妈妈每天需要增加300卡的热量，而怀多胞胎的妈妈则需要比300卡更多的热量来满足宝宝的营养需要。所以双胞胎妈妈一定要更多的补充营养。

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双胞胎妈妈饮食注意事项

1、加强营养

两个胎儿生长所需营养量较大，如孕妇营养 入不足，会影响胎儿生长发育和母体健康。因此孕妇应增加营养的量与质，还要注意基本营养素搭配合理。

若孕妇浮肿较重时，应适当增加蛋白质 入量，必要时可静脉输入白制剂，并给限盐饮食。

2、预防贫血

双胎妊娠合并贫血发病率约为40%， 因此孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。

双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

孕期的营养不容忽视，更不可随便，孕妈妈们更不可挑食由着自己的爱好，一切要以孩子为前提，孕期的饮食一定要营养且全面，满足胎儿的生长需求。如果你对孕中期如何正确 入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注小编孕中期营养 入安全常识栏目。

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