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怀孕初期打嗝怎么改善

正在怀孕早期的时间，良多妊妇伴侣皆会呈现一些早孕反映，只是早孕反映的严峻水平没有一样罢了。有些妊妇伴侣正在怀孕早期呈现了打嗝的症状，那么，怀孕早期打嗝怎样改良？

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怀孕早期打嗝想要改良的话，发起少量多餐，如许做可以削减肠胃承担，制止消化不良的环境呈现，对减缓胀气有用，从而改良打嗝的症状。若是妊妇本身便呈现了胀气的症状，借吃良多食品，会减轻肠胃承担，招致胀气更严峻。

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怀孕早期得当吃一些油腻易消化的食品，可无效防备消化不良、胀气等环境呈现。与此同时，可以正在早饭前喝一杯白开水或许蜂蜜水，能改良年夜便秘结的症状，对防备便秘很有资助。另外，也可以吃富含膳食纤维的蔬果，能增进肠道爬动，增进排便跟排气。

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怀孕早期发起得当的做一些运动，好比漫步，可以增进肠道爬动，对减缓胀气有资助。普通发起饭后半小时至一小时来情况好的处所集一下步。需注意的是，怀孕早期没有得当做一些跑跳类的运动，以避免影响北京代孕胎儿。若是正在呈现打嗝的同时，借随同腹痛症状，要实时就诊。

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