怀孕7个月，这些症状孕妈可以边吃边关注

　　孕 7 月是孕晚期的第 1 个月。不少孕妈妈发现，从这个月开始，平静轻松的日子一去不复返了。无论是生活起居还是饮食抑或是身体方面，都会有或多或少的麻烦。在本月，孕妈妈需要特别关注什么问题呢？

　　

　　1. 孕期痔疮

　　痔疮是一种慢性病，孕妈妈痔疮的发病率高达 76％ 左右。痔疮通常出现在孕晚期的 28～36 周，特别是分娩前 1 周，但有时也会在孕早期出现。

　　症状及原因

　　随着胎宝宝一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团。如果长时间得不到改善，可造成排便出血，导致不同程度的贫血，从而影响胎宝宝的正常发育。

　　

　　饮食调理

　　可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、菠菜、黑木耳、黄花菜，以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。还可多吃一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。

　　最好每天早晨起床后喝1杯淡盐水或蜂蜜水，这样既可避免便秘，也可减少硬结粪便对痔静脉的刺激。平时应注意不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜以及油炸的食物，少吃不易消化的食物，以免引起便秘。

　　

　　2. 胎位异常

　　从本月起，孕期检查时医生会格外关注胎儿的位置，胎位是否正常直接关系到孕妈妈是否能正常分娩。

　　症状及原因

　　正常胎位是头位，即胎儿头朝下，屁股朝上。常见的异常胎位有臀位、横位、足位等，其原因可能是子宫发育不良、骨盆狭小、胎儿发育失常等。

　　

　　饮食调理

　　忌寒凉性及胀气性食品，如螺蛳、蛏子、山芋、豆类、奶类、糖（过多）等。

　　最艰难的孕史熬过去了，妈妈好不容易挺到现在已经很不错了，除了饮食上的诸多注意，7个月已经到了孕晚期，其他方面也要多多注意：

　　体重监测：整个孕期孕妇体重增长为10到12.5千克。到孕晚期每周体重增长应小于0.5千克，若体重增长迅速，每周增重大于0.5千克，应及时到医院就诊，排除是否有糖尿病、妊娠高血压疾病等疾患。

　　饮食调节：妊娠晚期胎儿生长迅速，需要消耗和储备大量营养素，补充也应增多，除了补充各种必须的营养素外，还需要控制食盐、脂肪和糖分的摄人。

　　

　　胎动监测：胎动是胎儿安危的重要指标。自我检测胎动是一种安全、简便、有效的自我监测胎儿安危的方法。

　　胎动计数方法：孕妇于孕18~20周开始感觉胎动，孕28~38周达高峰，以后又稍减少。在一昼夜中，胎动次数强弱不一样，如茌24小时内的早、中、晚各数胎动一次，其总数大致可代表该日的胎动计数。

　　方法：孕妇在固定时间，每日早、中、晚各计数胎动1小时，三次胎动次数相加乘4即为12小时胎动数。