北京代孕得了痔疮怎么缓解？

　　痔疮其实是静脉曲张的一种，准妈妈由于子宫压迫等原因，会使得直肠下段和肛门周围的静脉回流受阻、充血膨大而形成痔疮，严重者甚至影响顺产。

　　所以得了痔疮的准妈妈可以采取下面的措施进行缓解：

　　坚持合理饮食<北京代孕多少钱/p>

　　饮食结构要平衡，注意粗细搭配，要多吃富含膳食纤维的食物，如红薯、韭菜、猕猴桃等，养成定时排北京代孕三个月肚子有多大便的好习惯。要预防便秘，否则用力排便会对血管施加压力，造成痔疮出血，使得痔疮加重。

　　温水坐浴

　　由于痔疮会引起疼痛，每日可局部热敷 2～3 次，并轻按摩，这样有助于解除肌肉痉挛，从而减轻疼痛感。

　　定时排便

　　准妈妈要养成定时排便的习惯。有便意就要及时大便，不要忍大便，且北京代孕吃什么水果好每次大便不要超过 10 分钟，这样有利于缓解痔疮。

　　每天锻炼

　　进行规律的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，有利于改善盆底血液循环，进而缓解痔疮症状。

　　用特定的垫子缓解局部疼痛

　　买个痔疮缓和型坐垫，放到椅子上再坐下，可帮助缓解局部疼痛。

　　按长强穴，促使痔静脉丛血流畅顺

　　按长强穴位于尾骨端与肛门连线的中点处，准妈妈可以让家人用食指和中指指腹用力按揉此穴，以有酸胀感为度，从而达到促进直肠蠕动的作用。