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今天给大家推荐一道孕妇美食可减少孕期反应
昆明我想找一位代生孩子的
蚝油菜花
2020中国正规代怀孕机构
【用料】
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菜花400克,香油2克,虾子酱油15克,盐、蚝油、白
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糖、料酒各10克,葱花5克,干淀粉70克,花生油500克
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的约耗30元
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【做法】
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1.菜花洗净,掰成小朵,随凉水下锅,同时加入盐5克,
煮熟后捞出,沥去水分,均匀地滚上干淀粉。
2.将虾子酱油、盐、蚝油、白糖、料酒、干淀粉放入碗
内,调成芡汁
3炒锅上火,放入花生油,烧至七成热,下菜花炸呈金黄
色,捞出,沥油。
4锅内留底油,下葱花略煸,投入菜花,倒入芡汁,翻炒
均匀,淋入香油,盛入盘内即成
【功效】
菜花中维生素C的含量极为丰富,堪称维生素的“仓
库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。
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