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南京代孕期肠胀气怎么快速排气

良多准南京代孕妈妈正在南京代孕期经常出现肠道胀气的景象，这类感到十分的没有恬逸，并且还会简单放屁。特殊是处于公共场合的时间，频仍的放屁十分的为难，可是没有实时的放屁本人的肚子又很没有恬逸，那南京代孕期肠气怎样快捷排气？

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南京代孕期肠道胀气可以经由过程食疗去增进排气，比如说白萝卜就是一种可以增进排气的食材。准南京代孕妈妈须要先将白萝卜洗净，然后切成薄薄的片状备用。正在锅中加入适量的温水，将白萝卜放入水中煮，五分钟之后关火便可，然后再依据本人的口胃参加一些调味品，趁热饮用便可。

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准南京代孕妈妈也可以经由过程推拿的方式去减缓肠胀气，这类方式简便易行，正在任何场所皆能实现。推拿的方式非常简单，只须要将本人的双手捂热，然后依照顺时针的方式正在肚子上打圈推拿便可，直到本人的肚皮微热有排气感为止。

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为了防备孕期肠胀气，发起准南京代孕妈妈少食多餐，给肠道供给可能充足消化的工夫，切记不要一次性大批进食。进食的时间还要留神细嚼慢咽，风卷残云便很简单形成肠胀气。用餐完毕之后，可以适量吃一些生果，有增进消化的功能。

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