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夏天体寒可以睡竹席吗1 炎天体寒可以睡竹席吗

最好不要

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体寒的人正在炎天最好是不要睡竹席，正在常用的几款凉席中，竹席是两双水平最高的，而正在睡觉进程中，人的毛孔皆属于伸开的形态，席子太凉很简单使寒气侵入人体形成体内过寒，以是体寒的人不宜睡竹席。

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2 体寒的缘故原由

1.久坐没有动

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长时间正在电脑眼前事情的女性特别要留神了，久坐没有运动，血液活动碰壁，体寒便会找上门来，另外，久坐不动借会使得身体经络欠亨，招致体内毒素没法排出，成果对身体健康制。

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2.外寒伤身

人体体温的畸形温度是36.6度，一旦女性处于高温情况下，体温低于36.5度，免疫力跟基础代谢便会随之降低，全身血液畅通流畅遭到障碍，从而招致体寒。

3.虚生内寒

压力过大会使肾上腺素排泄增长使血管膨胀，血管一膨胀血液循环便碰壁，若是没有实时改良，招致血流没有畅达的话，全身的血液循环皆不克不及顺利进行，从而招致内脏功用健壮，内脏运行缓便繁殖出内寒了。

3 体寒若何调节

1.多喝热水

日常平凡要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的器材。喝热水对女性来讲是很好的，可以资助女性抵抗严寒。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性，非论炎天气象何等酷热皆没有可以洗冷水澡，时常洗冷水澡的话，会形成内分泌失调，经期没有畸形的景象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食品，多吃生姜可以让身体发烧，有利于血液循环。最好是早上起来露一片生姜正在嘴里，长时间保持可以无效天调节体寒。

4.得当运动

体寒的人必然要多运动，如许才气逐步调节好。

4 安康小贴士

炎天体寒可以睡竹席吗那篇文章便为各人先容到这里，炎天体寒的人睡竹席对身体是无害的，若是其实是热的话发起取舍冰丝凉席、藤编凉席等风凉度不是那么下的凉席。

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